Vivim una era on els síndromes i petits trastorns mentals estan a l’ordre del dia.

Les depressions i ansietats tenen major presència entre la societat occidental i tothom ha adquirit certa cultura sobre el tema, paraules com estrès, relaxació, visualització… comencen a formar part del nostre vocabulari.

Moltes persones hem sentit a parlar del Síndrome Postvacacional, però…que me’n dieu del Prevacacional?

Rendiu igual 15 dies abans de marxar de vacances, us ompliu l’agenda per acabar de polir certes activitats importants? O ja penseu…demà demà…o sigui setembre setembre.

Símptomes característics en funció de cada persona:

 

 

 

– excuses per a deixar per a més endavant el que tenim entre mans
– laxitud en la nostra conducta
– mandra per iniciar nous projectes
– somriure permanent la última setmana
– cercar ofertes i activitats per internet
– vestimenta informal
– més viatges al lavabo, fotocopiadora, etc
– sensació de que els dies i les hores passen lents
– cansament durant la jornada laboral degut a la calor i al pensar que hem d’aprofitar les hores de sol a terrassetes i restaurants fins a altes hores de la nit

 

A aquest llistat extens que tothom pot complementar i al qual podem respondre : però si tothom fa el mateix, no importa!… hi afegiríem els símptomes clàssics d’estrès i nervis que ens afecten a la nostra salut.

Fem res per arreglar-ho? En general, la nostra visió no és tan negativa com després de vacances.

En aquest cas, tenim un premi final, normalment pensem, la cura? TENIR VACANCES!! per el que la opció per a moltes persones és la de que no cal actuar només deixar passar el temps.

Aleshores F.O.C. vol fer-vos la següent pregunta: “ens estem alterant per anar a desestressar-nos?”

Què fer?

 

T’agradaria demanar cap tema en concret? El 2021 és el teu any i nosaltres les teves interlocutores, escriu-nos!

Logo FocF.O.C. formació orientació i coaching Clara Vergés